寒冷的冬天隨著楓葉凋零落地悄悄地到來了. 打噴嚏咳嗽、流鼻水鼻塞發燒的感冒季節正式來臨了. 冬天是流行感冒高發的季節, 人在無意間中就會被病侵襲, 它會侵襲不管是小孩或是大人, 冬季的病毒往往是不分年齡種族或性別歧視. 一旦得了感冒, 就得苦熬好幾日.

 

上星期辨公室內可以聽到許多人不是打噴嚏就是咳嗽, 聽起來好像是在進行一場比賽, 看誰咳的大聲. 到了星期五時, 有三位同事請了病假. 到了週末時我的身體也承受不了這外來活躍的病毒, 於是星期一我決定不是去看家庭醫生而是留在家中好好休息一下. 這又讓我想起小時候感冒的情景...

 

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因為父親是位長子, 所以我們小的時候與阿公和阿嬤一起住. 我記得那時, 只要我們任何一位小孩咳嗽的話, 阿嬤就會對著媽媽嘮叨著, 趕快到藥房買止咳藥或是帶我們去看醫生. 於是家中的櫃子裡是塞滿不同種類的感冒成藥, 或是未吃完的醫生處方藥. 直到我開始工作後, 這種情況依舊沒有改變, 甚至變的更糟糕. 因為工作關係, 進出醫院看病非常方便, 只要我一有小感冒就會掛號看醫生拿藥吃, 嚴重的話就是掛急診打點滴. 所以形容我曾是個藥罐子一點也不誇張.

 

曾經看過一些報導說, 我們大多數人一年之中至少會感冒兩次, 以前的我則不屬於大多數人. 這是因為只要我一感冒就馬上吃藥, 症狀有好轉後我就馬上停藥, 但症狀消失並不意味著感冒完全痊癒, 一旦停止服用藥物, 很容易讓病毒東山再起. 若再服用同樣藥物, 就無法對抗此病毒, 因為病毒已對此抗生素產生抗藥性. 因而醫生得開予藥效更強烈的抗生素來對抗病毒. 這也難怪我以前經常到醫院報到打卡.

 

隨外子移居到紐西蘭後, 因為醫療系統不同, 及人們對用藥的看法不同, 我也跟著改變對感冒處理的心態 – 預防重於治療. 即便感冒苗頭時, 我不再馬上預診看家庭醫生, 而是讓自己的免疫系統來抵抗外來的病毒; 如果只是一般感冒, 能不吃藥就不吃藥. 在二十多年來, 感冒過的次數是越來越少, 大多是幾天之後就能自動痊癒, 去看醫生吃藥的次數則是用5根手指頭就可數得出來, 讓自己的身體去對抗病毒, 來發揮自癒的能力.

 

抗生素的發明應是醫藥領域最偉大的成就之一, 這得歸功於蘇格蘭人Alexander Fleming. 這位生物學和藥理學家1928發明抗生素盤尼西林, 之後人類的壽命跟著延長. 人們卻把抗生素當成是解救各種疑難雜症的萬用靈丹, 不僅是長期大量用於消滅感染細菌和抗感冒病毒藥物之外, 我們也濫用抗生素於我們居住的環境中, 使用於畜牧養殖業和裁培農作物上. 然而我們卻是為這些細菌製造生存的機會, 產生抗藥性, 因而發展出所謂的超級病毒. 最近一位在美國疾病控制和預防中心工作的高級官員聲明, 抗生素的時代已經走到盡頭了. 因為現有的抗生素已無法控制此超級病毒了.

 

drug盤尼西林的發明人Dr Alexander Fleming在他的實驗室內研究細菌 - 照片來自英國科學博物館

雖然感冒不吃藥可能讓你感到不舒服, 和讓家人感到焦慮不安, 但吃感冒藥其實只是緩解症狀, 不是根治. 是受到感染後的身體產生抗體最後打擊了病毒. 感冒病毒有上百種, 而現有的抗生素是無法消除這些病毒, 反而是破壞了對人體有益的細菌; 因而讓其它有害的細菌有機可乘. 所以正確認識抗生素與人體之間的互動和作用, 和平日以正確飲食運動和生活規律來提高身體的免疫力, 進而發揮出自癒力是打擊感冒的最佳方式.

 

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  • 飛行鳥
  • 因為我從小就非常討厭吃西藥
    而且不太會吞食藥丸將自搞得很苦痛
    生病對我來說
    就是要想盡辦法避免
    喝水一直是我對抗病毒的良方
    加上曾經一個人在香港工作過
    那時候對抗病毒
    也是維他命C和開水
    再來就是睡眠.......
    不要讓自己太勞累.......否則真的容易生病
    當然坐習正常也是很棒的方法....^^
  • 葉子
  • 葉子也擔心自己吃太多頭痛藥....

  • 小心
  • 美國很少看醫生,這裡感冒就是休息,大量維他命 C 多喝水,讓它自然好!
  • Thomas Kuo
  • 一位醫生朋友也是這樣說~~
    感冒藥只能紓緩症狀不舒服~~
    還是靠免疫系統才能治好感冒~~
    愈有效的藥毒性愈強~~
    所以吃藥需要謹慎~~
    預防才是根本~~
  • annie
  • 感恩分享

    我感冒也不喜歡吃藥
    多補充營養、多喝水、多休息
    免疫系統提升自然可以對抗病菌
  • 花非花
  • 藥吃多了會有抗藥性。
  • 雁情
  • 難怪現在的病毒是一年比一年強
    在碰發這些藥物時
    那些病毒也在尋找出路
    所以只能讓自己的免疫力提
    才能讓自己少吃一點藥
  • 十年風
  • 其實,確實感冒都喝開水即可,蠻受用的
  • 索菲亞
  • 謝謝很好的分享
    熬老薑水加黑糖溫溫的每半小時喝一些
    有耐心有信心
    大約六小時後跟 感冒&發燒 說掰掰
    親自體驗過
  • 沐恩
  • 我現在感冒也釋放給他自己好
    有點餘力的話再來弄個精油泡泡澡XD
  • 蘇妃雅
  • wenz 下午安~^^
    真的!!
    人的身體如果正常的話其實自癒力是很好的~
    感冒能不吃藥就別吃藥~>""""<
    不過生大病還是得要看醫生比較好...0.0
  • 咪嚕
  • 因為台灣健保的關係, 我們覺得看醫生很便宜, 所以一生病就會想去看醫生, 打針吃藥, 想說很快就會病好. 到了國外後, 因為醫療費的關係, 生病感冒了, 除了很嚴重, 也都是去藥房買藥吃而已..(還是會吃藥...因為真的滿難受的) 但已經不太會去想看醫生了..

    希望你的感冒早日好起來啊!
  • ㄚ芬
  • 感冒吃不吃藥,痊癒的時間真的差不多,只是會舒緩一點而已。

    不過身為上班族,還是要顧慮同事的感受,一直咳嗽打噴嚏,同事會害怕捏~
  • 糊塗宅媽
  • 希望此時妳感冒已痊癒.
    有時女兒感冒為了安心還是會帶去看醫生. 讓醫生診斷是要吃抗生素或一般感冒藥. 不吃怕會拖很久, 她不能上學, 我也不能上班. 真是兩難!
  • 跑者 阿超
  • 感冒一般疾病恢復都靠自癒力
    提升免疫力 增加抗體才是根本
    藥物只是減緩痛苦 必要時才用: P
  • 福氣
  • 最近我也感冒一陣子了
    提升免疫力 增加抗體
    謝謝您喔~
  • 福氣
  • 晚安~
    這篇 po 文很棒~
    推喔~+++...
    祝您 ~ 闔家平安
  • 雪倫情報局
  • 看了這篇真是心有戚戚焉,因為感冒好像快壓不住了,好煩啊~~我不要病懨懨的啦!
  • I'm Nata
  • 我也慢慢在思考孩子感冒時是否不要再那麼擔心
    應該盡量少讓她吃藥的
  • billlin888
  • Antibiotics abuse is always a concern! My personal experience as a doctor in Taiwan taught me that the most important thing for a doctor to do is consultation not prescribing, "routinely", medication.
  • 開心就好
  • 感冒嚴格說來不是「病」,而是一種「症狀」,是身體在告訴自己有了狀況
    正確的醫療觀念首重於預防,也就是wenz說的陪養自身自癒能力。

    p.s.
    小胖媽也感冒囉,可是我有像wenz說的,放鬆身心好好休息喔 ^^
  • 素顏
  • 個人也覺得感冒不很很嚴重就讓它自癒,我是懶得看醫生得來的經驗~~
  • 橙光的文字田園
  • 其實抗生素一般來說對病毒是無效的,
    台灣所以濫用抗生素有一部分原因是
    擔心二次感染,導致更嚴重的併發症
    一般感冒真的不需要用到抗生素
    多喝水多休息即可
    如果症狀嚴重再針對症狀給予緩解的藥物
  • vico
  • 這正確的觀念卻很難改變錯誤觀念極深的人
    我要推推推
    每次看到親人或朋友動不動就吃藥,勸都勸不醒
    真的很替他們擔心.......
  • 狐狸媽
  • 感冒最惱人...吃藥也不是,不吃也不是
    只能靜待它痊癒...又要過許久!慘!
  • 錦上添華
  • 身體本身就有自癒力,只是長久以來的錯誤觀念,讓大多數人沈迷在唯有吃藥才能病除,以致健康每況愈下,這篇文章很有正面呼籲的效果,大推。。。
  • Brendan
  • 感冒不能輕忽,但是也不需要猛吃藥。這是身體發出的警訊,要讓我們注意且多休息。我個人是偏愛用中醫療法,平時盡量用食療來治療,無論任何季節都要注意身體的保暖,不貪涼,而且多做一些和緩的養身運動。
  • ~雲。淡。風。輕~
  • wenz 要多保重喔~~~
    現在應該很冷吧?
    我們這邊也忽冷忽熱的 好難穿衣服!
    不過現在很多食物裡面都有添加抗生素,隨著吃進去的多寡,
    看醫生吃藥也要用更強的藥物才有辦法抑制了!
    所以還是得要自身的抗體要夠才好啊....@@"
  • Gini
  • 好多了嗎? 國外的就醫系統真的大不同
    所以,相對的對於醫院就不這麼的依賴
    不像台灣是醫療嚴重過度浪費啊!!!
  • monica
  • 吃感冒藥其實只是緩解症狀, 不是根治
    這就是重點
    現代人太依賴也吃太多抗生素
    搞到最後無藥可醫
    這真的是很可怕的一件事
  • 南調哲司
  • 說的也是

    象哲司我感冒
    都是採自然療癒法阿~~XD
  • 悄悄話
  • cc
  • 我也儘量不吃藥~胃超不舒服.....以後要更少吃藥啦!*.*.*
  • Echo
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